健康美食第3页更新:2025/6/15 常春岛资源网

健康美食第3页

研究表明智商较高的人更长寿|智商|长寿

科技日报北京7月2日电 （记者房琳琳）据《新科学家》杂志网站近日报道，一项6.5万人参与的调查研究表明，智商较高的人在79岁以前死亡的可能性较低。英国爱丁

生活中十大习惯堪比慢性自杀|胰岛素|葡萄糖|失眠

世界卫生组织曾发表首份全球预防自杀报告《预防自杀：一项全球要务》，该报告显示，全球每年有80多万人死于自杀，即约每40秒钟死去一人。与精神因素或者疾病因素导致

英研究发现35岁后怀孕孩子更聪明|怀孕|高龄产妇|聪明

英国伦敦政治经济学院和马克斯普朗克人口研究学院最新发表在《国际流行病学杂志》上的联合研究显示，相比于40年前，当今高龄母亲生的孩子比年轻妈妈生的更聪明。研

哪种男人易生女儿|男人

有人说，运动员、爱干家务活的男性更容易生女孩，是这样吗？含Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，生男孩的几率较大；而含X染色体的精子在酸性环境中有更强的活力，生

这样用生姜啥病都不得|生姜|牙周炎

感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著

女人身上这个穴位是巨额财富|三阴交|穴位

其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自

常熬夜有五大危害|熬夜|肝脏

随着生活方式的多元化，“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工....越来越多的人群加入到“熬夜族”的

不吃早餐危害比想象中大|早餐|血糖

年轻人不吃早餐的危害对于脑中风，以前总是老人容易患上，现在越来越多的年轻人患上脑中风，您知道原因是什么吗?希望以下的相关知识对您是有所帮助的。早餐不吃，是很

坐着爱抖腿可能是一种病|抖腿|不宁腿综合征|遗传

(上海市第一人民医院神经内科主任医师吴云成)生活中总能看到抖腿的人，即使他们知道有时候会影响别人，依然会不自觉地抖。他们究竟怎么了?抖腿有时是病有时不是医学

40岁至65岁是人的健身黄金期|健身

在运动强度和频率控制上，中年人保持一周3到5次的频度比较适宜，每次运动强度不必太大。轻时没养成健身习惯，中年开始晚不晚？答案是：不仅不晚，而且刚好！日前，美国密

夏天这几个时间最好别洗澡|低血糖|洗澡|肝脏

满身大汗时  人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停

每天吃三片醋泡姜有好处|生姜|醋

(中国中医科学院针灸医院董峰)万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度

家有三年艾，郎中不用来|艾叶|艾灸

湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科副主任医师 娄必丹孟子说：“七年之病，求三年之艾。”意思是说七年之病很顽固，但三年以上的陈艾却能治愈它。所谓“

为啥常运动的人显年轻？运动是抗衰老最好的药|有氧运动|出汗|年

     原标题：为啥常运动的人显年轻？运动是抗衰老最好的药健康长寿是人类永恒的追求，想要延缓衰老，运动绝对是最好

嚼点什么祛除口臭|牙周病

口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。导致口臭的原因：1口腔疾病但凡患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，因其口腔内极易滋生

六个不良习惯让湿气缠身|湿气|空调|洗澡

首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师郭昕我们常发现有些人体型肥胖、大腹便便、油头满面、无精打采，总感到身体很重、浑身不清爽、舌苔厚、大便黏…

百练不如一走步行好处超乎想象|步行|健身|运动

世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人，整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里，人是唯一以两腿

头发变白八个原因|白发|神经衰弱|失眠

有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希

这些最便宜最普通的东西才最养人！|人参|降脂

赵霖，卫生部健康教育首席专家、研究员、博士生导师。最便宜的东西最养人！西方有医生说，高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的膳食，是“没病找病”的膳食。中国自古以来

宋美龄长寿秘诀公开|宋美龄|长寿|按摩

在上世纪中,宋氏三姐妹除了在政坛上引人注目之外,她们的美貌与健康长寿更是备受世人瞩目。特别是宋美龄享年106岁,她生前的养生之道引起了人们的极大关注。祖籍海

鞋里放一物很养人|鞋

健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生活中，更多的时候，对

身体最怕“等”的5件事，等来的可能是一身病|高血压|憋尿|膀胱

在快节奏的城市生活里，很多上班族都被迫成为一台不知停歇的永动机。一坐一天，屁股越坐越扁，腰上赘肉越来越多。不饿就不吃饭（饿了也可能没时间吃饭……），不渴就不

鬼压床究竟是怎么回事？是病吗？|鬼压床|睡眠障碍

“鬼压床”的正规说法是“睡瘫症”，是睡眠障碍、睡眠异常的一种。从睡眠脑电来看，人的睡眠分慢眼动睡眠和快眼动睡眠，人犯困了会先进入慢眼动睡眠期，睡眠由浅转深

如厕超过五分钟有危险|如厕

肛肠疾病高发，不少人出现了排便困难的问题，三四天都排不了一次大便，吃药也不管用，去医院检查，竟被查出是肛乳头瘤“堵门”。专家提醒，中青年人只要排便时间超过5分

长期单身有致命危害|单身|心脏病

长期单身对健康是“致命打击”。研究发现，30岁以上的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5％-10％，与吸烟造成的死亡

中央气象台发布高温黄色预警：内蒙古等地局地超40℃|高温|黄色预

中新网7月1日电据中央气象台网站消息，中央气象台7月1日06时继续发布高温黄色预警：预计，7月1日白天，内蒙古中西部及东部偏南地区、河北中南部、北京中南部、天津、

西红柿3大美容功效|西红柿

西红柿富含多种维生素、抗氧化成分，不仅是营养丰富的超级蔬菜，还是极佳的护肤美容高手。《印度时报》载文，刊出“西红柿的三大美容功效”。防治粉刺。西红柿的酸性

自拍上瘾是一种精神疾病|自拍|精神疾病

眉梢斜上方45度是最佳角度，窗子或者镜子反射的光线最理想，构思一个完美的姿势，然后按下拍摄键。接下来是一系列的滤镜、调色、磨皮、修图，完成后上传到社交网络，等

让人急速衰老的五大杀手|衰老|水垢|血液

杀手一：白酒大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄

全国最胖省份排行榜|肥胖|饮食|癌症

中国疾控中心营养与健康所研究员王京钟近日，中国疾病控制中心发布了一份《慢性病及其危险因素监测数据》报告，数据显示：全国肥胖率为11.9％，超重率为30.1％。北方地

这3种素食，越吃血糖越高！|血糖|素菜

指导专家吴 晞  复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师许多糖友都有这样的感觉，为何平时吃的都是素食，可血糖怎么还是那么高？其实，

做菜先过油？三大炒菜习惯易致癌|蔬菜|烹调|维生素

1、蔬菜先切后洗。洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽

夏季别错过六种最佳食物|头晕|食物

夏季气候炎热，病菌繁殖速度加快，倦怠乏力、上火等症状也时有发生。防范或减轻这些不适，不妨了解的。最佳调味品——食醋  酷夏出汗多，多吃点醋

六月，这些健康谣言你中招了吗？|谣言

塑料大米、面条里掺胶、虾头里有寄生虫、国产食盐中的添加剂堪比砒霜、雷达无法测量的特大狂风暴雨来袭……在刚刚过去的6月，伴随炎热天气而来的还有这些真真假假

这样吃黑木耳清肠道|木耳

很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维

12位医生坚决不做的事|医生|肿瘤

众所周知，在我国，大多数医生都存在工作时间长、工作强度大、精神压力大的问题。在这样的情况下，他们是如何守护自己的健康的呢？记者采访了12位来自各个专科领域的

这10件小事会让你早亡|早亡

生活中看似不起眼的小事情，做多了也有可能大大缩短你的寿命！10件会让你早亡的小事，早重视早受益！1炸薯条吃多了易早亡意大利布雷西亚大学医学院的研究者发现，每周

宋美龄的养生早餐食谱|心肌梗死|胃溃疡|便秘

我国传统的一日三餐是符合科学道理的，早餐应当保证，而且要注意吃好，不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”，上午是脑力和体力劳动的关键时间。早餐马马虎虎瞎凑

这些草在医生眼中都是宝|益母草

我们生活中的一些小问题，其实不用大把吃药，往往通过一些中草药就能解决。这些在我们眼中就是草，但是在医生眼中都是宝！这些小问题，一把药草就能解决！1.戒烟——试

给肠道排毒的好食物|蜂蜜

在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。此时，多吃以下十种既方便又安全的排毒食

肝脏最爱5种食物，多吃！|肝脏

肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。近日，美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。十

长期坚持早起的人最终会变成这样|早起者|黑眼圈|注意力

我们常说“早睡早起”，早睡、不熬夜的好处我们都知道，但是“早起”对身体有什么好处呢？1精神状态会变好俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。研究发现，无论是年

四川人一年吃掉3亿只兔子|羊肉|兔子|盐水鸭

论吃不得不服这些地方的人!每个地方几乎都会有一个美食符号，南京人爱吃鸭，四川人对兔子情有独钟，广东人每天都少不了一杯茶……论吃，真服了这些地方的人。南京人一

6种家常菜其实很伤身|家常菜

在饮食中，我们对饮食有千万种使用方法，但是常见的几种家常菜几乎都会出现在餐桌上。你可知道，一些耳熟能详的家常菜如“葱拌豆腐”“茶叶蛋”等吃饭其实就有损健康

肺好不好刮刮后背就知道|护肺

根据中医理论，肺乃“娇脏”，不仅掌管人体的呼吸，还协调辅助心脏，管理全身气机、血液、津液的运行，并且促进尿液和大便的排泄。肺如此重要，但你可能却不知道怎么养

闽出台“双十条”推进养老服务未批已建养老机构有望“转正”|

福建省政府办公厅日前印发《加快推进居家社区养老服务十条措施》《进一步促进养老机构健康发展十条措施》，明确2018年城乡社区养老服务覆盖率分别达90％、70％以上，

世界上最便宜的护肾攻略|护肾

爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采……出现以上情况，你可能会认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。 其实，这些表现也可能与“肾虚”有

黑龙江打造官方候鸟旅居商务平台推动旅居养老|黑龙江|养老|候鸟

新华社哈尔滨7月4日电（记者潘祺）近年来，黑龙江省因其良好的生态环境和适宜温度，已成为候鸟式养老群体夏季首选目的地。为进一步向候鸟老人提供便利的衣食住行条件

脾胃不好必喝4种祛湿汤|内科

采访专家：李艳玲，天津中医药大学第一附属医院营养科主任吴依娜，广州中医药大学第一附属医院内科主任医师双豆饮，消暑健脾两不误夏天喝绿豆汤，人人都知道，但还得教

五位老中医澄清让人头疼的中医传言|中医药|中医|传言

受访专家：全国名老中医药专家、北京中医医院原院长李乾构全国名老中医药专家、北京中医医院原院长王莒生全国名老中医药专家、广东省中医院妇科主任医师李丽芸全国

夏季别少了六种瓜|苦瓜|血糖|降血脂

瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量最高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪，能

人到中年需跨过9大寿命坎|心脏病|胃病|中年

中国有句俗话：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十岁就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”，可还是要看看自己身体的硬件条

夏天学会四招肺病不找你|夏天|养肺

肺有一个美丽的别称“华盖”，形容它像伞一样给五脏六腑遮风挡雨。肺是最重要的器官之一，它也非常娇弱，在寒气到来时往往第一个沦陷。夏季天气炎热，让体内积攒了一

帮你通便解毒的小菜|通便解毒

油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，立即取来油菜叶捣烂外敷，很快肿痛得愈

警惕滥用“笑气”上瘾中毒国内娱乐场所已出现|笑气|中毒

近日，“西雅图中国女留学生吸‘笑气’成瘾坐轮椅回国”的新闻引发关注。据当事人自述，她在美国因为好奇吸食“笑气”，导致身心上瘾，几乎全面崩溃，最终不得不放弃学

七类食物让血管老得慢一点|血管|卵磷脂

如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物，被称为“生命的通道”。只有血管一直保持“畅通”和“洁净”，才能为全

男人保肾护肝必备三种茶|肝脏|罗汉果|男性

当今，烟、酒、计算机都威胁着男人的健康，令身体机能逐渐降低，男人保肾护肝很重要，尤其对于嗜酒男、老烟枪和游戏迷三类人，更应该注意护肝。以下向这三类人推荐三种

国务院办公厅印发《关于加快发展商业养老保险的若干意见》|国务

新华社北京7月4日电近日，国务院办公厅印发《关于加快发展商业养老保险的若干意见》，部署推动商业养老保险发展工作。《意见》指出，商业养老保险是商业保险机构提供

一滴血真能测出癌症吗？|肿瘤|标志物

一篇《重大突破！一滴血可测癌症已被批准临床使用》的文章最近网上很火。文章提到：“清华大学生命科学学院罗永章团队自主研发出了一种专门检测热休克蛋白90α的试

抗癌第一菜这么吃才有效|胃病|腹泻

众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。红薯内物质有效防癌众所周知，红薯

记住！再热也别喝饮水机的冷水|饮水机|冷水|细菌

无论是单位还是家庭，饮水机很常见，特别到了夏天，大家更喜欢喝凉水口放出来的水，可以马上喝。但拿到微生物实验室做一下细菌检测后就会发现：热水口放出来的水几乎不

大妈跳两小时广场舞回肠扭转270°切除25厘米|回肠|广场舞

扬子晚报网7月4日讯（通讯员史琪杜蘅记者张斌）“一女子每天健步走2万步，最后连小区门口也走不到了！”这条信息流传于微信朋友圈，是提醒人们健身需要注意方式方法，还

绿豆汤虽好三类人不适合喝|绿豆汤

炎炎夏日，为了消暑，我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说，绿豆汤虽好，三类人不适合喝。一类是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃

每天3分钟让你延长10年寿命|运动|眼药水

别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。1、刷牙持续3分钟。韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷

六种食物能致癌你平时常吃哪几种|致癌|食物|致癌物

针对全国肿瘤登记中心的调查数据，中国医学科学院肿瘤医院公布了致癌食物黑名单。看看您都吃了几种致癌食物。一、腌制食品咸鱼、咸蛋、腌菜、咸肉、火腿等食品在腌

肉肉更健康女人微胖竟有这么多好处|肥胖|减肥

英国一家公司曾对500名成年男性进行调查，发现87％的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。美国宾夕法尼亚大学研究也得出相似的结果。新英格兰医学杂志研究显示，中

女性多吃葡萄干益处有哪些|葡萄干|贫血|女性

葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每

毛巾热敷赶走身体10种病|热敷|颈椎病|疼痛

热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一

警惕！三类人不宜吃蜂蜜|蜂蜜|肉毒杆菌|葡萄糖

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无

人变老的最早信号多数人没注意到|腿|高血压

俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。其实，从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保

五种食物清理血液垃圾|血液|清洁|食物

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不

每天走路多久可降低患癌风险|乳腺癌|肠癌

每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯……然而，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明，每天坚持行走1英里（约1.6公里），在20分钟内走完，对乳腺癌、

男人怕热想长寿要冷养|温度|男人

一项研究显示，在对亚健康状态者的生存质量与躯体症状测评后发现，男性亚健康者排在首位的症状是怕热，女性则最怕冷。两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》

这6种家常菜一吃血糖就飙升！|家常菜|血糖

指导专家樊荣辉国家高级中式烹调师向红丁北京协和医院糖尿病中心主任辛红军中国烹饪协会西餐委员会理事任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行

有益长寿的11大新发现|长寿|婚姻|生活

长寿的秘密是什么？美国“世界新闻网”载文，总结了经过科学证实的“有益长寿的11大惊人发现”。1.富裕，但不是特别有钱。收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身

身体这个尺寸越大越容易早亡|腰围|寿命|脂肪

据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数（BMI）、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏

睡眠质量要关心你的年龄每天睡几小时最好|睡眠|年龄

很多人都知道睡眠对身体的重要性，也了解睡眠时间太长太短都不好，可是除了保证适当的睡眠时间外，其间的也是我们需要关心的，好的睡前习惯和入睡环境必不可少。有研

西瓜皮有八大养生吃法快试试|西瓜皮

西瓜是夏日必备的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪费哦，它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。不妨，这个夏季来些不一样的西

男人出汗多身体有毛病人体三个排湿口有助祛湿|祛湿|出汗|穴位

男人出汗可以分很多种，但不同的出汗情况却可以预知健康状况，很多人以为出汗就是肾虚，其实并不全都是这样的，比如暴饮暴食后面部出汗说明脾胃有问题。多汗的第一判

三类人多吃西红柿炒鸡蛋|西红柿炒鸡蛋

红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴赞赏有加

炒菜时四个习惯竟然有致癌风险 |炒菜|致癌|油烟机

炒菜时四个习惯易致癌炒菜后不刷锅接着炒很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高

生姜泡脚有六大益处|关节炎|消化不良|高血压

导读：人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑；用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就

睡懒觉超过九个小时，危害竟然这么大|睡眠|老年痴呆症

充足睡眠是健康的保证，但睡太多可能就存在健康隐患，此前研究人员发现，睡太多会长胖、增加患糖尿病风险甚至导致不孕。美国波士顿大学近期刊登在《神经病学》上一项

三个秘诀排出体内毒素|排毒|蜂蜜|痤疮

文章来源：养生杂志微信公众号爱美的女性都知道，毒素催人老，如果不注意排毒，用再多的护肤品也一样会老的快，甚至会出现便秘、肥胖、记忆力衰退、面色灰黄以及内分泌

每天睡几小时科学|睡眠|瑞典|寿命

瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪研究发现，睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。瑞典的5名研究人员从1998年到2012年，跟踪记录了7万名45岁到83岁瑞典人的

淘米水不仅能入药还具备这10大功效|淘米水|皮肤

淘米水在中药方中出现，就说明它是厨房里不能轻易丢掉的好东西。您不妨赶快学习一下，将淘米水变废为宝，会有意想不到的收获呦！淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微

警惕！这些习惯让你比别人老得快|衰老|减肥

1.熬夜。美国威尔康奈尔医学中心睡眠医学专家艾伦·托菲格博士表示，熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更容易导致皮肤早衰。会使人的容貌看上去更老，魅力大

饭后千万别急着做八件事|抽烟|洗澡|散步

不急于吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食

保肝护肝，快学几招秘籍|肝脏|调养

肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官，日常养护十分重要。肝脏是人体“化工厂”。肝脏的主要生

早晨起床喝杯水竟有四大好处|喝水

知道吗？你喝进去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添加物的饮料留着下午喝！针

一级致癌物有哪些？|致癌物|槟榔|烧烤

有媒体报道，槟榔属于一级致癌物。一级致癌物究竟是什么概念？致癌物如何分级？记者采访了中国医学科学院肿瘤医院防癌体检中心主任李槐。她认为，致癌物严格地说只是

教你两招彻底清除肠道垃圾|肠道|肛门

“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。教你两招彻底清除肠道垃圾中医认为，人体健康的根本在于气机升降

最短命活法你占了几条？|熬夜|锻炼|辐射

长时间对着电脑晚上11点后睡觉不能保证睡眠时间极度缺乏体育锻炼有病不求医吃饭口味偏重特别喜食咸的和辣的不饿不吃不困不睡不累不息三餐饮食无规律与家人缺少交

长白发别忘了这个原因|伤寒|白发|毛囊

“家人都没有遗传性白发，怎么我会突然长出这么多白发？”家住重庆市渝北区的白领程女士，最近突然发现头上出现许多白发，让刚30岁出头的她很苦恼。3日，程女士来到第

汗从哪里出，病从哪里来，三个部位出汗最危险！|出汗|气虚|内分泌

文章来源：微信公众号“养生杂志”出汗是人体排泄和维持体温恒定的一种正常生理功能，外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可以导致人体出汗。按中

口臭或预示四种疾病|牙周病|口腔溃疡|肠道病

46岁的志豪长期受口臭困扰，也因这问题，使他的人际关系大受影响。虽然试过很多偏方，也花钱吃中药仍不见成效。后来，在家人劝说下，他勉强到牙科门诊接受检查，原来志

女人皱纹长在哪里最危险|皱纹|皮肤

皱纹常被看作皮肤衰老的标志，很多女性担心皱纹影响美貌，青春不再。殊不知，皱纹也揭示出一些女性潜在的健康问题。美国《预防》网站近日总结了从皱纹可以看出的五种

长寿人群有六个共同点|长寿

自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……一、喜欢喝粥从饮食习惯看，长寿老人无不喜欢喝粥。中国知名经济学家马寅初和夫人

头发变白有八大原因 |神经衰弱|失眠|运动

为什么不能在临睡前洗澡|睡眠|洗澡

睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。但北京大学第一医院医生刘建湘提醒，晚上洗澡得早一点，洗完就睡，反而睡不好，特别是喜欢泡澡的人。有

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《魔兽世界》大逃杀！60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线

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