夏季气候炎热,病菌繁殖速度加快,倦怠乏力、上火等症状也时有发生。防范或减轻这些不适,不妨了解的。
最佳调味品——食醋 酷夏出汗多,多吃点醋能提高胃酸浓度,帮助消化吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死脓性葡萄球菌等,对伤寒、痢疾等夏季多发肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳,多吃点醋能解除困倦,帮助人体保持充沛精力。
最 佳蔬菜——苦味菜 夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷头晕、食欲不振、身体消瘦等,此时吃些苦味蔬菜对健康大有裨益。现代营养学研究 证明,苦味蔬菜中富含消暑、退热、除烦、提神、健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是不 错的选择。
最佳汤肴——番茄汤 番茄汤所含的番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,尤其适合中老年男性食用。
最佳肉食——鸭肉 夏季人体能量消耗大、新陈代谢旺盛,必须增加蛋白质的供应。鸭肉不仅富含蛋白质,还具有滋阴养胃、健脾补虚、利水化湿的作用,根据中医“热者寒之”的原理,鸭肉特别适合苦夏、上火、阴虚燥热者食用。
最佳饮料——热茶 夏天离不开饮料,首选饮品就是热茶。喝热茶可以使毛孔扩张,随着汗液排出,人也会感到格外凉爽。红茶富含钾元素,既解渴又解乏。
最佳营养素——维生素E 人在夏天会遇到三大危险,即强烈日照、臭氧与疲劳,而维E能将这三大危险降到最低。维E在全谷物食品、坚果、奶制品等食物中含量较多,夏天可多吃一些。
江西省彭泽县中医院 刘国应
头晕
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《魔兽世界》大逃杀!60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容,新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线,届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕,并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时,他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中,玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动,其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场,作为一个独立于主游戏之外的活动,玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》,不分职业、不分装备(除了你在赛局中捡到的),光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式,玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前,可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹,《巨龙崛起》和《魔兽世界:巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。
更新日志
- PUCK《天蓝色的彼岸》[FLAC/分轨][74.02MB]
- Edward Chan《Blueprint of Memories》[320K/MP3][48.3MB]
- 张敬轩.2007-MY1STCOLLECTION【环球】2CD【WAV+CUE】
- 著名歌手绝美音色经典老歌《超级音效王》DTS-WAV
- 流行靓声-群星《情网HQ》DTS[WAV]
- 群星《经典情歌对唱迟来的爱HQ》DTS[WAV]
- 群星2024《传承(太平洋影音四十五周年纪念专辑)4CD》[FLAC]
- 太平洋唱片中国轻音乐1-10全集[竹锦+影视篇+民歌篇+创作篇等]10CD[APE分轨+CUE]
- 群星《2024第一季度百度排行100首》[FLAC/分轨][2.3G]
- 证声音乐图书馆《聆听·心流·爵士 Flow Jazz》[320K/MP3][77.28MB]
- 证声音乐图书馆《聆听·心流·爵士 Flow Jazz》[FLAC/分轨][132.74MB]
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- 雷婷《婷婷醉歌》发烧版K2HD[正版CD低速原抓WAV+CUE]
- 西卿.1997-西北风(布袋戏精选)【金瓜石】【WAV+CUE】